風邪撃退成功！昨晩、風邪を引く気配がしたから、熱めの湯船で汗をかいた。
そのあと、暑いけど毛布かぶって早めに横になった。
息子はママに任せる。
カラダがかなり熱ってきて、菌と戦っているのがわかる。
日付がかわるまでの3時間くらいは全然寝れなかった。
だけどその間に風邪菌を撃退したんだろう。
カラダが楽になっていた。
さて、この時点で油断は禁物。
体を冷やしたら、ぶり返す。
汗でびちょびちょのシャツを着替えて、また毛布にくるまった。
風邪撃退の詰めだ。
今度はすんなり寝入って、気がついたら朝の5時。
すっかり良くなっていた。
鏡に向かい、自分のカラダに
「流石！よくやった！」
こうすることで、さらに免疫力はあがるんだ。
なぜか？
こういった経験や、自分のカラダに対する自信というものは、不思議と自己免疫力を向上させる。
自信を持つ精神は、カラダを鼓舞して士気を上げることに繋がるんだ。
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