今日は雨上がりの、気持ちのいい日。
いい微風も。
ただ、日差しが強くて日陰が恋しい。
でも駅までの道のりには、日陰があまり無いんだ。
こういう日には、骨を強くするチャンス！
手のひらを太陽に向けて日光浴。
すると、体内でビタミンDが生成される。
ビタミンDは腸でのカルシウム吸収を促してくれる。
結果的に骨が丈夫になるんだ。
日光浴は、骨粗鬆症に対しても推奨されている。
僕は骨粗鬆症ではないけど、いい天気には意識して手のひらを太陽に向けて歩く。
太陽って凄い。
カラダも凄い。
そして、この気持ちよさ、白血病も改善しそうだ！
